6. Slalompæle
Redskabet består 5 pæle over en strækning på 3 m til at løbe slalom mellem.
Blovstrød Fitness Track-øvelse
Alternative øvelser
- Sideløb fra pæl til pæl (cardio)
- Sideløb nede i knæ (cardio og lår)
- Hink, skift ben ved hver/hver anden pæl (cardio og plyometrisk træning)
- Baglæns løb (hasemuskler, balance, skridtkadence og fokus)
- Kravl (arme og core)