3. Høj væg
Redskabet består af en væg på 180 cm med hjælpetrin i hhv. 50 cm og 100 cm højde.
Blovstrød Fitness Track-øvelse
Hård: Klatre over og hoppe på den anden side uden brug af hjælpetrin
Mild: Klatre op og hoppe ned på samme side og/eller bruge hjælpetrinene
Alternative øvelser
- Wallsit (i forskellige varianter) (ben)
- Planke og push ups med fødderne oppe på væggen eller walk ups (core og overkrop)