1. Dobbelt trappe
Redskabet består af en todelt trappe med hhv. høje og lave trin bygget ind i skråningen på området.
Blovstrød Fitness Track-øvelse
Alternative øvelser
- Hoppe op ad trinnene
- Walking lunges op og ned (ben; særligt godt til forberedelse af løb i kuperet terræn)
- Gående sidesquat op og ned (ben)
- Skæv squat, evt. med vægt (ben)
- Plank up and down (cardio og core)