Sådan træner du
Blovstrød Fitness Track er åben for alle og er designet så du frit kan vælge, om du vil gennemføre ruten som OCR (obstacle course racing, dvs. ved at forcere redskaberne), trailløb (udenom redskaberne) eller som funktionel træning (løb kombineret med målrettet træning på det enkelte redskab).
Blovstrød Fitness Track har start og mål ved outdoor fitness-området bag Blovstrødhallen. Der er sat markeringsstolper op undervejs på ruten, så det er let at finde vej. Hvert redskab har desuden et skilt med en QR-kode med link til brug af redskaberne, så du kan få vejledning til øvelser, mens du er ved redskabet.
Under fanebladet ’Brug af redskaberne’ kan du få intro til brug af hvert enkelt redskab, både som en del af aktivitetsruten og til alternative øvelser på det enkelte redskab.
Blovstrød Fitness Track ruteoversigt
Blovstrød Fitness Track vil bestå af fire ruter som hver udgør en rundstrækning, hvor brugerne ledes tilbage til startpunktet.
På ruteoversigten angiver de stiplede linjer de eksisterende stier på anlægget, som benyttes for at få etapen til at være en rundstrækning.
Rute 1:
410 m og 4 redskaber
Rute 2:
650 m og 7 redskaber
Rute 3:
1100 m og 9 redskaber
Rute 4 (hele tracket):
1500 m og 14 redskaber
