Blovstrød Fitness Track
  • Om Blovstrød Fitness Track
  • Sådan træner du
  • Brug af redskaberne
    • 1. Dobbelt trappe
    • 2. Vandrette bomme
    • 3. Høj væg
    • 4. Skrå ribbe
    • 5. Klatrenet
    • 6. Slalompæle
    • 14. Bomme i forskellige højder
  • Værd at vide
  • Vil du være med
  • Hall of Fame
  • Vores sponsorer
Select Page

5. Klatrenet

Redskabet består af et klatrenet på 330 cm med netmasker på 30 cm x 30 cm.

Skrå klatrenet af grønne reb monteret i en træramme på en græsplæne

Blovstrød Fitness Track-øvelse

 

Klatr op ad nettet

 

Alternative øvelser

 

  • Kravl op og ned (core og arme)
  •  Push ups (arme)
  • Sit ups incline (core)
  • Starfish (core)
  • Plank leg walk (core)
  • Glute bridge (bagsiden)
  • Walk outs (core)

Følg os på de sociale medier og få seneste nyt:

  • Follow
  • Follow
Blovstrød Fitness Track | blovstroedfitnesstrack@gmail.com